Александр ‘ComposteR’ Герасимов

Почти на любой конференции или публичном выступлении можно услышать из аудитории вопросы двух принципиально разных типов:

• искренние вопросы
• фиктивные вопросы

Первый тип – это вопросы по существу. Их задают, когда человека что-то заинтересовало в выступлении или когда ему действительно непонятны некоторые моменты. Распознаются легко и по тону и по акценту, т.к. это позитивные вопросы.

Второй тип – это способ заявить о себе. Такие вопросы не направлены на выяснение спорных моментов. Их основное назначение, показать, что докладчик в чем-то не разбирается, или что задающий очень крут в какой-то определенной предметной области. Особенно часто подобные вопросы приходится слышать на разнообразных защитах дипломов и диссертаций. Распознаются тоже легко, т.к. в таких вопросах за реальными словами слышно нечто вроде следующего: «Хоть я тебя и не понял, ты в этом не разбираешься, а вот зато я знаю много такого, о чем ты даже и не подозреваешь». Почему люди задают такие вопросы? Мне кажется, основными причинами являются:

• желание самоутвердиться
• желание завалить докладчика

Интересно проследить динамику и закономерность появления подобных вопросов на различного рода конференциях. Хорошо просматривается ряд моментов:

• на защитах дипломов и диссертаций основная часть вопросов – фиктивные;
• чем менее интересна тема доклада, тем больше задают фиктивных вопросов;
• чем более понятен доклад, тем меньше доля фиктивных вопросов;
• чем выше конкуренция среди докладчиков, тем больше фиктивных вопросов;
• если тема интересная и новая а, доклад понятен и хорошо преподнесен, то количество фиктивных вопросов резко уменьшается.

Как приучить себя делать утреннюю зарядку?
Как приучить себя регулярно писать в блог?
Как запомнить некоторую сложную последовательность действий?
Как настроиться на рабочий лад?
Как научиться вовремя ложиться спать и вовремя просыпаться?

Время от времени мне встречаются вопросы подобного рода. Все они, фактически, сводятся к одному: Как выработать в себе полезную привычку?

Есть один давно проверенный метод для этого, который используется, в том числе, и в НЛП. Необходимо использовать т.н. «якоря». Якорь – это некая типовая ситуация или последовательность действий, после которой (или во время которой) необходимо выполнять то, что требуется превратить в привычку. Сначала вам будет лениво и будет хотеться на все плюнуть. Но при наличии некоторой силы воли и регулярного повторения, вы привыкните. И в дальнейшем уже каждый раз при воспроизведении якорной ситуации у вас автоматически будет появляться желание сделать то, на что вы себя запрограммировали.

Поведение любого человека обуславливается балансом между тремя могущественными силами:

• биологические инстинкты (самосохранение, размножение, родственные связи)
• социальное влияние (воспитание, общественные стереотипы)
• психика личности человека

Причем, в данном перечислении степень воздействия убывает от первого элемента к последнему, т.е. самое сильное влияние оказывают биологические инстинкты, а самое слабое – психика личности. Соционика работает как раз на этом последнем уровне. Это объясняет, почему представление о соционике как о некой универсальной науке, объясняющей все на свете в вопросах личности и взаимоотношений ошибочно. На этом часто попадаются новички.

Очень важно правильно понимать границы применимости соционики. Любую ситуацию надо оценивать с позиции воздействия на нее со стороны каждой из трех сил. Если речь идет о семейных или любовных взаимоотношениях, то соционика здесь далеко не на первом месте, т.к. действуют гораздо более могущественные законы регулирования поведения человека. В этом случае применение соционики может привести к ошибочным выводам. В социально-значимых ситуациях (работа, например) доминируют социальные законы, что тоже может искажать соционические закономерности (особенно, если они противоречат друг другу).

Наиболее хорошо соционика применима в ситуациях, когда действия первых двух сил слабые или не противоречат предрасположенностям психики конкретного человека. Т.е. когда речь идет о взаимоотношениях небольшого количества (2-4 человека) равных по статусу людей в нейтральной обстановке.

Еще важный момент. Если человек очень хорошо чувствует себя в своем психотипе, то он, зная свои сильные и слабые стороны, начинает решать социально значимые задачи способами, которые не противоречат его индивидуальным особенностям. Это позволяет судить о действиях человека с учетом соционики, т.к. соционические закономерности в этом случае не подавляются, а поддерживаются.

Любые, испытываемые человеком эмоции, можно рассматривать с точки зрения созидательности:

• созидающие эмоции, позволяющие открыть что-то новое в себе и других
• разрушительные эмоции, часто парализующие сознание и мешающие делу

и открытости:

• внутренние эмоции, находящиеся как бы внутри человека и редко демонстрируемые (закрытые)
• эмоции, направленные наружу (открытые)

Таким образом, можно выделить всего четыре базовых эмоции, которые испытывает человек:

• созидательные закрытые эмоции (грусть)
• созидательные открытые эмоции (радость)
• разрушительные закрытые эмоции (страх)
• разрушительные открытые эмоции (агрессивность)

Да-да, грусть является созидающей эмоцией! Это легко понять, если вспомнить, что мы чувствуем, когда смотрим какой-нибудь грустный фильм, например. У нас не возникает желания, что-нибудь разрушить, а наоборот, мы задумываемся и переживаем.

Вероятно, вы уже успели подумать нечто вроде следующего: «Как, всего 4 эмоции? Это не верно! Обычно человек испытывает массу различных и сложных эмоций». Действительно, в человеческом языке очень много слов, позволяющих описать самые тонкие нюансы настроений и переживаний. Но при этом вся гамма оттенков чувств определяется балансом между указанными четырьмя эмоциями. То есть любое ваше чувство и переживание – это некоторая смесь радости, грусти, страха и агрессивности.

В некоторых методиках по построению успешных коллективов и аутотренингах учат рассматривать каждую эмоцию именно по таким проявлениям. Это позволяет гораздо лучше разобраться в себе и докопаться до истинных причин своих чувств, не скрываясь за множеством лексических оборотов.

Есть и еще один очень весомый плюс в таком подходе. Большинство чувств не являются инвариантными, т.е. для разных людей одно и тоже слово, например «любовь» может означать существенно различные переживания. Однако выбранный выше базис «радость, грусть, страх, агрессивность» является в этом смысле почти инвариантным, т.к. расхождения в восприятии этих эмоций у разных людей гораздо слабее. Это позволяет быстрее находить общий язык и легче понимать переживания друг друга.

Рассмотрим, как раскладываются некоторые типичные составные эмоции и ощущения:

• Усталость – чаще всего это сочетание страха и грусти, но иногда можно устать и от чрезмерной радости.
• Волнение может являться смесью радости и страха, а может быть продуктом агрессивности и страха.
• Нервозность – это грусть и страх.
• Любовь – многогранное понятие, но если отвлечься от биологической и социальной составляющих, то это очень сложная смесь радости, грусти и страха.
• Ревность чаще всего рождается страхом и агрессивностью.
• Возбужденность в разных ситуациях может являться и агрессивностью, и смесью грусти, радости и страха.
• Удовлетворенность – обычно это некоторое сочетание радости и грусти.
• Зависть – это смесь страха, агрессивности и грусти.

О том, что такое позитивная мотивация написано здесь. Как создать позитивную мотивацию? Вот несколько способов, которые использую я и некоторые известные мне люди. Итак, необходимо:

1. Фокусироваться на результате. Представлять себе то, к чему стремишься, что получишь в итоге.
2. «Гореть» идеей и любить процесс достижения цели. Заниматься любимым делом в кругу лучших друзей.
3. Общаться с людьми, изучать их опыт, обмениваться идеями, постоянно поглощать новую информацию, быть эрудированным, быть «в контексте».
4. Регулярно придумывать и пробовать новые идеи. Это помогает почувствовать свои силы.
5. Верить в себя и любить себя. Добиваться поставленных целей. Идти наперекор обстоятельствам.
6. Быть амбициозным: «Мы делаем самый лучший в мире продукт!»
7. Заниматься самосовершенствованием (духовным, физическим, умственным). Это влияет на общий тонус организма.
8. Наслаждаться жизнью, природой, окружающей средой. Воспитывать в себе наблюдательность, наблюдать за людьми, событиями.
9. Позитивно мыслить. Не злиться. Не ругаться. Везде находить приятные моменты. Превращать негативную мотивацию в позитивную.
10. Смотреть на все с юмором. На собственные мысли и неудачи тоже.

На блоге perevedem.ru опубликовали перевод очень интересной сатьи о том, как необходимо разговаривать с потенциальным инвестором, чтобы он поверил в ваш бизнес. Рекомендую для чтения!

У меня множество всяких задач по работе и аспирантуре. И часто случается так, что когда я собираюсь решать одну из них, мозг упорно думает в фоновом режиме о другой. Это может быть более интересная задача или просто та, относительно которой мне в голову только что пришла любопытная идея. Я заметил, что в этом случае гораздо эффективнее отложить текущее дело и переключиться на решение той, другой задачи, которая просто просит, чтобы на нее обратили внимание. Этим достигается сразу несколько важных эффектов:

• вы все равно делаете полезную работу, которую вам пришлось бы рано или поздно сделать;
• вы думаете над задачей как раз тогда, когда у вас правильным образом настроено сознание,  а, значит, с максимальной эффективностью;
• вы думаете над задачей «по свежим следам», на основе только что пришедших в голову идей - это гарантирует, что вы не забудете о них;
• ну и, наконец, если бы вы продолжили думать над первой задачей, ваша эффективность была бы меньше потенциальной.

Разрешите вашему разуму самому выбирать себе тему для размышлений!

Пришло недавно в голову, что соционика – это своеобразный вирус. Или секта. Каждый, кто ею начинает всерьез заниматься, увлекается настолько, что типирует всех окружающих и анализирует их поступки с точки зрения соционики постоянно. Но это еще не все. Он еще начинает активно вовлекать в процесс и приобщать к сей науке всех своих друзей. Если в какой-то компании есть хоть один активный человек, занимающийся соционикой, то очень скоро вся компания начинает понимать, что такое логика-этика или сенсорика-интуиция.

Я наблюдал этот эффект на примере себя и своих ближайших друзей уже несколько раз. Думаю, что это можно расценивать как очень явный комплимент соционике. Есть что-то в этой науке, что интригует людей и заставляет ей заниматься.

Заметил интересную закономерность. Если женщина хочет перекрасить волосы или изменить прическу, то это почти наверняка означает, что в ее жизни происходят какие-то изменения, которые она считает значительными. Причем, чем радикальнее изменение цвета и прически, тем важнее для нее происходящие изменения.

Мои знакомые, например, перекрашивали волосы в следующих ситуациях:

• рассталась с парнем
• переехала на новое место
• устроилась на новую работу
• вышла «в свет» после ухода за ребенком
• собралась разводиться

Поэтому, если кто-то из ваших знакомых поменял прическу, то знайте, что это может сигнализировать о важных переменах в ее жизни и мироощущении.